Omien tunteiden kohtaamattomuus on kuin sulkisi oven omalle sisäiselle maailmalleen.Se voi tuoda hetkellistä helpotusta, mutta se estää meitä ymmärtämästä itseämme ja altistaa fyysiselle ja psyykkiselle pahoinvoinnille ja oireille. Yleensä tunteet tulevat ja menevät eikä niitä aina edes ehdi erityisemmin huomioida, mutta joskus tunteet voivat jäädä vaivaamaan. Mieltä askarruttava ja ikävä tunne voi pyöriä mielessä eikä…